jak zmierzyć

DUDEK jak można zmierzyć poziom bw ? Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-04-10 22:51:32

Cel : Oto jest pytanie :D Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : ~67 Wzrost : ~170 Obwód klatki : Nie mam jak dokładnie zmierzyć samemu. Obwód ramienia : ~33 Obwód talii :~74-75 Obwód uda : ~57-58 Obwód łydki :~36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Spoo Aktywność w ciągu dnia : Nikła, szkoła, czasem wpada jakiś spacer Uprawiany sport lub inne [...]

Tłuszczu mam raczej niewiele. I moze mi powiesz jak ja mam zmierzyć ten tłuszcz?

Ok rozumiem jak chcesz. Jeśli byś chciał mogę zmierzyć osobiście.

Postaram się jak najszybciej zmierzyć, wypełnić ankietę i dodać jakieś zdjęcia. Co do 4. posiłku, to tak mi wyliczył dziennik posiłków. Dlaczego nie CKD? Myślę że w moim przypadku kiedy to głównym założeniem jest redukcja ta dieta będzie odpowiednia. Pozdr

[...] klatki ok.120cm nie jestem sam w stanie dokladnie zmierzyć rekord na klate 150 stan zdrowia Bdb przynajmniej fizycznego :P Stosowałem Saa 3 razy i raz ph ale nie byly to jakies mega cykle celem jest ruszyć klate ponieważ już taki gen mam że jest ona strasznie słaba nie mogę jej ruszyać siłowo jak i masowo aktualnie jestem na [...]

tak jutro na czczo sie mniej wiecej pomierze(macie moze jakis poradnik jak sie dobrze zmierzyc?) porobie foty i zdjecia, gdyz tak jak mowicie waga bedzie zludna bo raz ze zejdzie woda i pewnie tempo chudniecia na poczatku moze byc szybiie, ale z drugiej strony paradoksalnie waga moze na poczatku isc opornie bo po takiej przerwie(a wczesniej sport [...]

nie prosciej bylo zmierzyc wysokosc punkt, do ktorego dosiegasz i odjac od tego do ktorego doskakujesz?? dlaczego nie chcesz chodzic na silownie?? jak chcesz opprawic jumpa to lepiej zacznij. przysiady z jakims niewielkim (narazie) obciazeniem, wypady do przodu i wspiecia na palce mozesz robic. do martwego ciagu narazie nie namawiam chociaz jak [...]

[...] to niektórzy z was chyba zle mierza reke na luzie.Wyciągnijcie ręke przed siebie wyprostowaną i wtedy zmierzcie dokładnie.U mnie jest pare osob co cwiczy w tym ja i wszyscy jak leci maja rowno 5-5,5cm cm róznicy pomiedzy luznym ramieniem,a napiętym.U mnie wyglada to tak napiety(bez pompy) 40,5cm,luz 35,5cm.Wystarczy dokładnie zmierzyc,nie na [...]

Długa droga żeby się dostać na ADCC, no ale cóż jak już się ktoś tam dostanie to jest dopiero przeżycie startować i zmierzyć się z najlepszymi na całym świecie.

ale zazwycaj tylko teoretycznie. faktycznie jednak, tak po mono za 40zl jak i postackach za 200zl na koniec efekty ktore da sie zmierzyc/zwazyc - są podobne. Tutaj kluczem jest dieta kalorie i rozsądek

Trochę temat nie pasuje jak trenujesz tylko do piłki nożnej :) No ale... może lepiej zmień że cel to poprawa przyśpieszenia i szybkość? Jeśli piłkarz to pracuj również nad resztą ciała. W pojedynku sprinterskim o piłkę, będziesz musiał zmierzyć się bark w bark i jak Cię wytrąci to nic Ci ta szybkość nie da. Uwierz mi bo gram juz 4 lata na obronie [...]

[...] wyczynowo. :) Najlepiej umiem pływać na plecach i pewnie tak będę pływać. Czyli tak.. najpierw pływać tyle ile wytrzymam, potem przerwa i od nowa? Mam jeszcze jedno pytanie, jak mam zmierzyć to tętno i po co? Tzn mam przyłożyć palce do nadgarstka i liczyć? *** Co do twojego problemu - każdy sport jest na pewno dobry, ale basen, żeby wyrobić [...]

Jak obliczyć tkankę tłuszczową w ciele to poszukaj o tym tematu na sfd był i to nie jeden, albo zmierzyć za pomoca maszyny można. Gdzieś czytałem, ze organizm może spalić pewną ilość tłuszczu i choćby nie wiem ile byś odjął kcal to z tego niedoboru poleci mięsień, a nie tłuszcz. Na redukcji zawsze ileś tam mięśnia poleci

[...] nie ma w ogóle - są, ale nie diametralne. W zasadzie białko z prochu zawsze będzie białkiem o szybszej kinetyce wchlaniania niz białko z pozywienia (np z kotleta). To, ze jakies bialko jest teoretycznie najszybciej przyswajalne (vide: izolat), nie oznacza, że jest najlepszy. Dowod - proponuje zmierzyc sobie poziom cukru po wiekszej porcji [...]

Jak byś mógł zmierzyć to był bym wdzięczny

[...] treningu -napompowanie itp 2 fotka nast dnia rano bez napompowania 2 3 fotka po 3 dniach redukcji - spadek wody 4 i nastepne w rownych odstepach czasu osatatnie 2 to takie jak 2 pierwsze. Naprawde polecam taki experyment bo warto. Jesli brak cyfrowki to nawet lepiej, bo zwyklym cobaczymy caosc dopiero po zakonczeniu. Spadki beda, owszem, ale [...]

[...] i on nie uwzględnia reklamacji. MUSI I KONIEC. Ja już kogoś załatwiłam w ten sposób, chodziło o reklamację butów, poparłam swoją wypowiedź przepisami UE i wyszło na OK, tak jak piszę. A co do allegro czy innych sklepów internetowych z butami mam jak najbardziej pozytywne opinie, a kupowałam różne buty, płaskie , szpilki itp. i jestem [...]

[...] widzę jeszcze jedną walkę i potem walkę o pas w najbliższym czasie” – powiedział Fiziev w wywiadzie dla Submission Radio. „Widzę, może Gaethje lub (Dustina) Poiriera po tym, jak Poirier przejdzie do 170 funtów, tak? Może Gaethje będzie następny. Zobaczymy. Zobaczymy, ale po tej walce, jeśli wszystko pójdzie dobrze, chcę jeszcze jednej walki, a [...]

kiedyś w starym Flexie czytałem, że miał max 270kg na poziomej a w skosie ok 240kg na 3-4powtrz. Nigdy nie widziałem jak jest faktycznie. Podobno było z ręką niby 60+ ale jak chcieli go zmierzyć na Arnold Classic to nie pozwolił.... także wiesz jak jest